Hur många kalorier kan du bränna när du gör koreografi för att styra världen av Beyonce?

Det beror på koreografins intensitet och varaktighet. I genomsnitt kan en person bränna cirka 100-150 kalorier för var 30:e minut av dans med måttlig intensitet, som att följa koreografin för "Run the World (Girls)" av Beyoncé. Men förbränning av kalorier beror också på individuella faktorer som vikt, ålder, konditionsnivå och personlig ansträngning som görs under dansrutinen.