1. Grundläggande hållning:
Stå med fötterna axelbrett isär och knäna lätt böjda. Håll din kärna engagerad och dina axlar avslappnade.
2. Handrörelser:
- Böj armbågarna i 90 grader och för handflatorna nedåt framför kroppen, nära midjan.
– Föreställ dig att du håller en surfbräda med händerna.
3. Höftstötning:
- Utför en höftstöt genom att dra ihop dina sätesmuskler och trycka dina höfter framåt och uppåt.
- Flytta samtidigt överkroppen något framåt samtidigt som du behåller handrörelserna.
4. Skulderskimrande:
- När du trycker på höften, införliva en liten axelskiva. Rulla axlarna framåt, sedan bakåt, samtidigt som du håller bröstet öppet och huvudet högt.
5. Handsurfrörelser:
- Medan du gör axeln shimmy, flytta händerna i en kontinuerlig upp-och-ner rörelse, som om du rider på vågorna.
6. Fotarbete:
- Fotarbetet för swag surf-dansen är valfritt. Du kan antingen stanna på plats eller lägga till stegrörelser från sida till sida för att matcha musikens tempo.
7. Tidpunkt:
– Nyckeln är att koordinera höftstötande, axelshims, handsurfande gester och fotarbete, i synk med takten i musiken.
8. Öva:
- Som alla danssteg kräver swag surf-dansen träning för att utföras smidigt. Träna framför en spegel eller med en kompis för att få rätt rytm.
9. Ha kul:
- Viktigast av allt, släpp loss, ha kul och uttryck ditt eget swag medan du dansar!
När du har bemästrat de grundläggande stegen i swag surf-dansen, lägg gärna till dina personliga varianter, såsom mer intrikata handrörelser, rytmiska huvudnickningar eller unika höftstötande stilar. Swag surf-dansen handlar om att omfamna din individualitet och ha en fantastisk tid på dansgolvet.