Hur många kalorier förbränner dans under 3 timmar?

Att dansa i tre timmar kan bränna ett betydande antal kalorier beroende på olika faktorer som en persons kroppsvikt, dansens intensitet, typ av dans och individuell metabolism. I genomsnitt kan en person som väger runt 150 pund (68 kg) som dansar med måttlig intensitet bränna cirka 450-600 kalorier under tre timmars kontinuerlig dans. Det är viktigt att notera att denna uppskattning kan variera och det är alltid bäst att rådgöra med en sjukvårdspersonal eller nutritionist för en exakt uppskattning baserad på individuella omständigheter.