Vad är det för danssteg i sayaw sa bangko?

Sayaw sa Bangkò (Dans på en bänk) är en traditionell filippinsk dans som har sitt ursprung i Visayan-regionen i Filippinerna. Det utförs vanligtvis av en grupp kvinnor och kännetecknas av dess livliga och energiska rörelser. Dansen framförs på en lång bänk och dansarna använder bänken som rekvisita för att skapa olika formationer och rörelser.

Här är de grundläggande dansstegen i Sayaw sa Bangkò:

1. Grundläggande steg :Grundsteget innebär att stå på bänken med fötterna axelbrett isär. Böj lätt på knäna och hoppa sedan upp och landa mjukt på dina fötter. Upprepa detta steg, alternerande mellan dina vänstra och högra fötter.

2. Steg från sida till sida :Stå på bänken med fötterna ihop. Gå åt sidan, böj knäet och placera foten på bänken. Gå sedan tillbaka till mitten och för din andra fot ihop med din första fot. Upprepa detta steg och växla mellan att gå till vänster och höger sida.

3. Steg framåt och bakåt :Stå på bänken med fötterna ihop. Stig fram, böj knät och placera foten på bänken. Ta sedan ett steg tillbaka och för din andra fot ihop med din första fot. Upprepa detta steg och växla mellan att gå framåt och bakåt.

4. Vändningssteg :Stå på bänken med fötterna ihop. Kliv fram med ena foten och vänd din kropp åt sidan, för din andra fot att möta din första fot. Upprepa detta steg och växla mellan att vända till vänster och höger sida.

5. Hoppa och klappa :Stå på bänken med fötterna ihop. Hoppa upp och klappa händerna ovanför huvudet. Landa mjukt på dina fötter och upprepa sedan steget.

Dessa grundläggande steg kan kombineras och varieras för att skapa olika formationer och rörelser för Sayaw sa Bangkò. Dansen ackompanjeras vanligtvis av livlig musik och är ett populärt val för festliga tillfällen och firanden i Filippinerna.