Hur man gör en spiral Slå på latin Dancing Ur Forward Walk Position

Spiral tur är en populär teknik och ett nödvändigt grundläggande åtgärder på latin dans . Det finns två sätt att utföra spiralen - från en framåt promenad position och från en försenad promenad eller CBMP ( kontrakroppsrörelseläge ) . Trots den försenade promenad är mer tekniskt korrekt , är det också den svårare av de två för att uppnå . Även den främre promenad kommer att få dig att effektivt slå på en platt fot , är det lättare och bra att öva innan det från en fördröjd position. Nedan finns instruktioner om att utföra en spiral sväng från en framåt promenad position.Things Du behöver
Dansskor
Trägolv med golvlister /paneler
Visa fler Instruktioner
1

Justera båda fötterna på golvet , så att var och en har sin egen separata " spår" av golvlister. Med fötterna ihop , bör dina spår vara parallella och intill . Köpa 2

Börja med att kliva framåt med höger fot . Placera den på samma spår som vänster , så att du är effektivt på en rad. Din vikt ska vara helt över din högra fot .
3

Håll överkroppenframåt. Det bör finnas en måttlig mängd moment i kroppen på grund av läget . Låt lanseringen av detta moment för att driva din sväng till vänster .
4

Vrid åt vänster . Se till att du håller din vänstra fot i kontakt med golvet . Det bör förbli spetsig och på samma plats under hela din tur .
5

Slut med vikten fortfarande på höger ben och vänster ben böjt och korsade över höger . Du kan upprepa denna spiral sväng till höger genom att samla dina fötter och börjar med vänster fot framåt . Addera