Titta instruktören visar rutinen . Försök inte att följa med eller skriva ner trappan första gången. Var uppmärksam på sekvenser av rörelser i stället för enskilda åtgärder för att göra det lättare att komma ihåg rutinen senare . Köpa 2
Utför rutinen steg för steg med instruktören leder . Har honom påvisa några komplicerade steg du är inte klara på . Fråga honom om han märkt några problem eller har några korrigeringar att göra .
3
Utför rutinen igen med instruktören , och utveckla ett mantra som du utför . Din mantra kan vara precis recitera stegen till dig själv i huvudet , tänker på ett ord som beskriver rörelsen till dig och recitera det som du utför , eller gör något annat som hjälper dig att komma ihåg de olika stegen . Du kan också recitera detta mantra för dig själv senare när du inte utför , bara för att få en känsla för rytm och för att påminna dig själv om stegen .
4
Spela din musik medan du utför rutinen . Lyssna efter eventuella musikaliska ledtrådar , till exempel takter , tempon , instrument eller texter, som sammanfaller med åtgärder för att berätta när rörelser eller sekvenser uppträder .
5
Gör din rutin hela vägen igenom . Lyssna på din musik för dina signaler och recitera ditt mantra för dig själv . När du är klar , frågar instruktören för eventuella korrigeringar . Addera