Break dans eller " b boying " började i New York i mitten till slutet av 1970-talet . Den växte som en populär dansform liksom ökningen av hip - hop musik . Det finns fyra grundläggande fysiska inslag av break dans. Vanligast är de kallas toprock , downrock , makt flyttas och avslutningsrörelser ( frysning /pose eller självmord ) .
Toprock innebär någon form av steg som börjar i en startposition . Dessa är oftast övergångs drag som hjälper dig att bygga momentum innan du börjar de downrock rör sig. Downrock drag är " fotarbete " drag som leder till komplicerade fysiska krumbukter; den grundläggande downrock flytten är " 6 - steget. " Kraft flyttar kräver dansaren att skapa momentum med kroppen , med stöd av överkroppen , så att han kan uppnå sådana drag som windwills , drar ett och flairs . Slutligen kommer dancer avsluta en serie och variation av de ovanstående rör sig med en pose eller självmord. Dessa drag ser ofta ut som ett förvridet handstående eller gädda , medan självmord ser ut smärtsamma fall eller droppar som utförts på ett sätt som inte skadar dansaren .
Six - Step
Innan du börjar stegen , måste du placera din kropp med händerna bakom dig och båda fötterna på framsidan , imitera en krabba . Nedan följer en steg för steg förklaring.
1 . Lyft din vänstra hand , och flytta din högra fot när den handen brukade vara .
2 . Skift din vikt på höger hand och fot , flytta vänster ben upp till baksidan höger knä .
3 . Sväng höger ben runt framför höger hand och höger hand kommer ner så att benen är i en krabba läge . Byt hand så din vänstra hand är nu tillbaka på marken och din högra hand flyger upp .
4 . Sväng vänster ben runt i en vid cirkel och linda den runt höger ben .
5 . Flytta höger ben tillbaka till ursprungsläget .
6 . Slutligen , dra vänster ben tillbaka när du flyttar din högra hand till marken för att slutföra push-up position. Du är nu tillbaka i den ursprungliga positionen från steg 1 Addera Style
När du har bemästrat ovanstående danssteg , bör du fundera på vad du bär när du bryter dans. En viktig faktor för break dans är din " stil " eller "smak . " Många " b boys " bära baggy jeans och stora hoodies . Det är också vanligt att bära hela kroppen träningsoveraller och Adidas eller Puma löparskor . Den andra viktiga aspekten av denna stil är matchande färger som ofta är ljusa och braskande . Addera