Låt din son veta att du finns där för honom och att du kommer att stödja honom genom denna svåra tid. Lyssna på honom prata om sina känslor; döm honom inte eller försök fixa saker åt honom. Låt honom bara veta att du är där för att lyssna.
2. Uppmuntra honom att prata om sina känslor.
Att uttrycka känslor kan hjälpa din son att bearbeta uppbrottet. Uppmuntra honom att prata med dig, en terapeut eller en pålitlig vän om vad han går igenom.
3. Låt honom sörja.
Ett uppbrott är en förlust, och det är viktigt för din son att sörja slutet på sitt förhållande. Försök inte skynda på honom eller säg att han ska "komma över det". Låt honom bara känna sig ledsen eller arg så länge han behöver.
4. Hjälp honom att ta hand om sig själv.
Se till att din son äter, sover och tränar. Uppmuntra honom att göra saker han tycker om som får honom att må bra med sig själv.
5. Påminn honom om hans självvärde.
Efter ett uppbrott kan din son börja tvivla på sig själv och sitt värde. Påminn honom om allt han är bra på och allt du älskar med honom.
6. Föreslå professionell hjälp.
Om uppbrottet är riktigt tufft för din son, föreslå att han söker professionell hjälp från en terapeut. En terapeut kan hjälpa din son att arbeta igenom sina känslor och utveckla hanteringsmekanismer.
7. Försäkra honom om att tiden läker.
Påminn honom om att tiden läker och att han så småningom kommer att må bättre.