Plie betyder " att böja eller vika " på franska , och utförs genom att stå med fötterna på marken i en av de grundläggande balett positioner och böja knäna . En plie kombination kan också innefatta att lyfta hälarna för att balansera på tårna , eller på " eleve . " En plie skapar flexibilitet och anpassning som behövs för hopp och vänder .
Tendu
En dansare utför Tendu mot baksidan
Tendu betyder " att sträcka " på franska . En Tendu består av stretching eller peka foten till fronten , sidan och baksidan av kroppen . Höft får inte röra sig med benet och foten måste stanna rak och i kontakt med marken. Den Tendu tränar foten peka och stärker den. Denna spetsiga fot estetiska är grunden för klassisk balett . Addera Ronde de Jambe
Ronde de jambe betyder " avrundning av benet " på franska . Med ronde de jambe , du börjar med en Tendu och göra en halvcirkel på marken med foten i stället för att dra den tillbaka till ett slut omedelbart . Höft bör inte gå framåt, bakåt eller åt sidan med benet i en ronde de jambe . Ronde de jambes träna benet för att arbeta för sig, vilket är viktigt för sparkar och tillägg i avancerad klassisk balett .
Petit battement
En fot lyfts förberedelse för petit battement
Petit battement , små beats med foten , färdigställs genom att ett spetsigt fot på framsidan och baksidan av fotleden snabbt , hålla den stående benet fortfarande . Petit battements hjälpa till artikulation med små hopp . Både män och kvinnor måste utveckla hastigheten och för att utföra de växlar och snabb förändring av läget i luften när det utför snabba hopp.
Grand battement
Den slutliga barre motion är alltid slagna battements (stora sparkar ) . Dessa görs i slutet av barre sessionen när benmusklerna är ordentligt uppvärmd och sträcks . Grand battements föra benet rakt upp så högt det går . Dessa förbereda dansare att utföra höga , raka hopp och höga sparkar och imponerande tillägg. Addera