Hur man gör Tå Distanser för pointe skor

Varje dancer är unik , och som ett resultat , kommer hennes fötter vara unik samt. Toe distanser är gel kuddar som infogas mellan tårna för att stödja foten när företaget pointe arbete . De är särskilt användbart för personer som har en längre andra tån , alltså justera toe anpassning inom pointe skon och undvika smärta och liktorn problem . Övriga tillbehör såsom lammull , tå kuddar och tå bindningar , är till hjälp för att stödja och skydda foten mot friktion och blåsor under pointe work.Things Du behöver
Wax öronproppar
Lammull
Toe tejp eller bindande ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1

Ta ett nytt vax öronpropp . De är relativt hårt när kylan . Värm öronproppen i dina händer . Dela upp den i två delar vid behov så att det är rätt storlek för placering mellan tårna . Rulla och forma öronproppen med fingrarna tills den är mjuk och formbar . Köpa 2

Placera den flexibla vaxet mellan tårna och forma den så att den passar väl för att stödja foten utan att trycka tårna av uppriktning. Detta kan göras om det finns utrymme mellan stortån och den andra tån , eller för de tår där det finns en lucka . Experimentera med din tå distanser för att hitta en form som är mest bekväm och stödjande .
3

Du kanske vill säkra tå distanser med lite tejp över knogarna och runt tramp fots eller metatarsalleden . Bandet verkar även för att skydda foten från friktion och gnugga när man dansar en pointe . Detta är dock frivilligt , och mängden stoppning och skydd som krävs är personligt för varje dansare .
4

Lammull också kan användas som tå distanser . Ta små delar och rulla till bollar för att placera mellan tårna . Alternativt kan du använda den för att dämpa vissa tår i pointe skon . Genom användning kommer ullen blir tätare och kommer att forma och härda till konturerna av foten , ge stöd och skydd . Addera