Använd förordet till boken för att visa läsaren hur hennes liv kommer att förändras till det bättre när hennes ilska är under kontroll . Bygga upp sin självkänsla genom att citera några exempel på människor som framgångsrikt har arbetat med ilska problem, men gör det klart att hon måste engagera sig för att få ut det mesta av dina böcker om självhjälp .
2
Hjälp läsaren identifiera hans största ilska utlöser . Definiera både interna och externa evenemang, som känslomässiga källor eller okontrollerbara saker som trafikstockningar .
3
Visa läsaren hur man gör en lista över de manifestationer av hennes ilska frågor . Dessa märken kan vara allt från allmän irritation och stress för fysiskt våld och passivt - aggressivt beteende .
4
Fokus på de olika livsstilsförändringar som kan hjälpa kontrollera en persons ilska . Inkludera avkoppling tips och problemlösningsmetoder. Ägna en hel del av din självhjälpsbok för kommunikation förbättring för hem , fritid och kontorslivet.
5
Skriv om några olika sätt att läsaren kan ändra hur han tänker . Denna typ av kognitiv omstrukturering hjälper till att kontrollera de interna ilska triggers , men den behöver en tydlig metod för att vara effektiv . Börja med enkla tips , som att skära svordomar ur hans vokabulär , och sedan arbeta upp till mer avancerade tekniker , bland annat hur han kan ändra sin uppfattning om miljön .
6
Utforska olika möjligheter för publicering av din ilska självhjälpsböcker . Om du inte redan har en relation med en publikation företag , räknar med att det är en lång och ganska svår process . Titta in sätt att publicera och marknadsföra dina böcker på nätet . Addera