En ström -of - medvetande tidskrift är en tom bok som du väljer där du fritt skriva vad du tänker snabbt och utan att stanna . Fokus ligger på innehåll bildar inte , så du behöver inte sluta att kontrollera grammatik eller stavning som du snabbt skriva ner alla idéer rullande runt i din hjärna . Detta kan vara en tidsinställd skrivande , minst 15 minuter , eller med ett visst antal sidor . Tanken är att låta allt medvetet flöda utan självkritik eller dom . Stream -of - medvetande skrivande inte typiskt redigeras , men om du måste korrigera stavning , interpunktion , etc. , gör det först efter sessionen är över och du har uttömt alla de lättillgängliga tankar i huvudet .
vid Creative Writing Journal
Creative Journals med skisser
Ett kreativt skrivande journal är reserverad för berättelser, dikter, sångtexter , och /eller ritningar . Detta är en mer strukturerad form av en personlig dagbok på sig att spela in konstnärliga idéer som du kanske vill utveckla för att mer fullständigt . dvs novellidéer, konturerna för en roman , illustrerad berättelser eller dikter , och musikaliska texter och värdering. Addera Scrap Book Journal
En minnessak tidskrift
en skrot bok tidskrift är en tom bok används för att bevara minnen genom att fylla den med bilder, biljett stubbar , spelböcker , vykort, etc, eller något annat objekt som du vill spara för att komma ihåg händelser av en tidigare tid och plats . Du kan inkludera berättelse tillsammans med dina minnessaker för att registrera uppgifter om pivotala perioder i ditt liv . En skrot bok journal kan också specifikt
En familj /Vänskap Journal
tema som ett sätt att fånga specifika händelser såsom semester , eller för att kännemärke viktiga händelser som bröllop, födelsedagar och helgdagar .
Delade familj /vänskap tidskrifter
en familj eller vänskap tidskrift är en tidskrift som du delar med din familj och /eller vänner . Var tar en sväng skrift freestyle eller på strukturerade frågor , utbyta samma tidskrift och tillbaka , läsa andras svar och lägga sina egna. Denna typ av journalföring ser till att de som deltar kommer att dela varandras erfarenheter . Detta är ett bra sätt att lära sig mer om din krets av familj och vänner samtidigt som det skapar en minnessak för att se tillbaka på och läsa vid ett senare tillfälle .
Andliga tidskrifter
Andliga tidskrifter inspirerar storhet
Negro tidskrifter är reserverade för böner och listor med saker som du är tacksam för . Om du står inför en kris eller känner sig avskräckas , skriva ut inspirerande , positiva böner och göra listor över vad du är tacksam för kan fungera som en motiverande check verklighet. En andlig dagbok är platsen att göra en bedömning av dina högre ideal och kommunen med Gud via skriftliga meditationer och böner .
A Financial Journal
En finansiell tidskriften gör bra cent
En finansiell journal kan användas för att nå specifika monetära mål och kartlägga dina budgetering framsteg . Att hålla reda på varenda krona du spenderar i en ekonomisk tidskrift gör att du kan granska dina utgifter vanor och göra nödvändiga justeringar . Ibland kan en liten förändring i dina utgifter kan leda till stora besparingar - till exempel packa din egen lunch varje dag istället för att köpa färdiglagad mat , vilket också oftast innehåller en 9,2 procent moms , kan du spara $ 200,00 per månad eller mer , särskilt om du måste också betala för att parkera medan du äter .
A Bantning Journal
Själv skärm med en dieter journal
Enligt en studie rapport i Journal of Nutrition utbildning och Beteende av Kelly H. Webber , biträdande professor vid University of Kentucky , det bästa sättet att gå ner i vikt är att föra en dagbok och övervaka själv . Studien fann att dieters som förvarade en tidskrift av deras vanliga kost och motion var mer motiverade och förlorade mer vikt än bantare som inte gjorde det . Den dieter dagbok används också av Viktväktarna , en omskrivna viktminskningsprogram , där dieters uppmanas att varje dag föra skriftliga anteckningar på allt som konsumeras för att förbli ansvariga och på målet med sina mål viktminskning .