Använda Ferber Sleep Metod för spädbarn

Dr . Richard Ferber uppfann Ferber sömnmetodför att hjälpa föräldrar att hantera de kamper deras barn sover vanor . Det är känt som " Ferberizing " eller " gråta ut det. " Det är en progressiv teknik som tränar barnen att sätta sig att sova och kräver tålamod . Målet är att lära ditt barn att bli självständiga i sömnprocessen. Instruktioner
1

Ange ett nattrutinför dig och ditt barn . Rutinen måste vara kärleksfull och lugnande för ditt barn . Det är viktigt att hålla sig till en rutin eftersom det hjälper till att utveckla hållbara sunda sömnvanor . Köpa 2

Lägg barnet i säng vaken . Lämna rummet och låta barnet att lugna sig själv till sömns.
3

Bestäm tidsintervall för när barnet börjar gråta . Börja med en 5 minuters intervall . Varje intervall ökar i längd upp till 10 minuter .
4

Kontrollera om ditt barn vid inställda intervall . Avstå från att plocka upp ditt barn och trösta honom . Försäkra honom verbalt att han är okej .
5

Lämna rummet . Öka din tidsintervall och upprepa steg 4 tills barnet somnar . Addera