Sätt på lite merengue musik - . Avsnittet Resurser innehåller en länk till ett bra exempel köpa 2
Lyssna på " marschera " slå inuti merengue musik. Detta slag ofta förs av trumman , men olika instrument kan dela upprätthålla takten .
3
Ta små steg i stället som om du marscherar . Stå rakt och låt dina höfter skift och rock naturligt från sida till sida med rörelsen av varje steg . Du dansar merengue .
Bachata
4
Lyssna efter den stadiga 1-2-3-4 takten i bachata musiken . Du behöver inte oroa dig för snabba eller långsamma steg - bara lyssna till den stadiga beat och praxis räknar det
5
Börja med att sätta din vänstra fot ut till vänster en bit . . Detta händer på det första slaget i bachata musik . Om steget är så stort att du har svårt att hålla balansen eller göra nästa steg snabbt nog för att hänga med i bachata musik , ta en mindre steg nästa gång .
6
Ta med din högra fot i åt vänster på den andra räkningen av bachata musik , sedan flytta din vänstra fot tillbaka ut till vänster på den tredje takten av musiken .
7
Ta med din högra fot i åt vänster på den fjärde och sista slaget i rytmmönster , men inte röra ner det ännu . Istället rocka höfterna till höger i takt med det fjärde slaget i bachata musiken , som en liten , mild " hip bump , " a la disco dans , sedan lägga ner foten .
8
Upprepa mönstret i den andra riktningen : höger fot , vänster fot tillsammans , höger fot igen , vänster fot i och bula . Sedan vända tillbaka till vänster . Fortsätt att dansa fram och tillbaka med små steg . Detta är den grundläggande bachata steget .
Salsa
9
Spendera mycket tid att lyssna på salsa musik och , om möjligt , titta på folk dansa till den. Musikvideor är ett bra sätt att göra båda samtidigt , som salsa sångare brukar dansa till rytmen . Se avsnittet Resurser för en länk till en salsa musikvideo exempel .
10
Öva grundläggande salsa steget när du har en känsla för den allmänna rytm salsa . Som med bachata , fungerar det på ett enkelt 1-2-3-4 takt . Mönstret ges kommer att vara för människan ; kvinnan dansar som sin spegelbild , så att när hans vänstra fot går framåt hennes högra fot rör sig tillbaka, och så vidare .
11
Ta ett litet steg framåt med vänster fot , och rock din vikt på vänster fot , slå en av musiken . Detta kallas en rocksteg. Det är OK för din högra fot att komma från golvet bara lite när du gör detta . På slog två , rocka din vikt igen till höger fot .
12
Ta med din vänstra fot tillbaka till mitten för taktslag tre och flytta din vikt på den, vilket frigör din högra fot fram för att ta nästa steg. Paus på taktslag fyra. Om du har problem att pausa kan du trycka din högra fot på plats på slår fyra i stället
13
Har samma mönster i motsatt riktning med din högra fot . Rock steg bakåt på slår en, sten tillbaka till mitten på taktslag två, ta med din högra fot tillbaka till mitten och flytta din vikt på slår tre. Paus på taktslag fyra. Nu upprepa hela mönstret , med början med berget steg framåt med vänster fot på slår en av salsamusik. Detta är den grundläggande salsa steg . Addera