Fobier är intensiva, irrationella rädslor för specifika föremål eller situationer. De kan avsevärt störa en persons liv.
Om du upplever en stark motvilja mot prickar kan det vara bra att tänka på:
* Är det ett specifikt mönster eller mönstret i allmänhet? Gillar du alla prickar, eller bara vissa färger eller storlekar?
* Är det en visuell aversion eller något annat? Stör texturen, ljudet eller till och med konceptet med prickar dig?
* Påverkar det ditt liv? Undviker du situationer eller kläder med prickar, eller orsakar det dig betydande ångest?
Om du är orolig över din reaktion på prickar är det bäst att prata med en mentalvårdspersonal som kan hjälpa dig att utforska dina känslor och utveckla hanteringsmekanismer om det behövs.