Vad är ett skuldkomplex?

Ett skuldkomplex är en överdriven eller överdriven skuldkänsla, ofta utan någon uppenbar anledning. Det kan utlösas av verkliga eller upplevda misstag eller fel, men det kan också uppstå från omedvetna konflikter eller osäkerhet. Personer med skuldkomplex kan ständigt skylla sig själva för saker som inte är deras fel eller kan känna ett behov av att straffa sig själva för att sona sin skuld. Detta kan leda till låg självkänsla, depression och försämrade relationer. Behandling för ett skuldkomplex involverar vanligtvis psykoterapi för att hjälpa personen att övervinna sina skuldkänslor och utveckla ett mer realistiskt perspektiv på sina egna handlingar och ansvar.