Förbered din flykt när jackan läggs på . Utöka bröstet så mycket du kan och håll armbågarna tätt intill sidorna när jackan är knuten runt dig . Om möjligt , korsar din dominanta hand över den andra ( höger över vänster om du är högerhänt ) . Den högra handen bör helst hamna på vänster biceps eller ender vänster armbåge . Ju mer tätt armarna viks vid bröstet kommer svårare flykt vara. Tyg kan också samlas i båda händerna under ärmhålen där den inte kommer att märkas för att köpa lite mer svängrum . Köpa 2
Escape genom att andas all den extra luft som krävs för att utöka ditt bröst och avkopplande alla muskler som skärps och höll fast . Krama axlarna framåt och rycka på axlarna så djupt som möjligt i ärmarna , lossa baksidan av jackan .
3
Med denna slack för att arbeta på armlängds spännet fram till den punkt där de kan lyftas över huvudet eller ner till där armarna kan klev över . Stående med armbågen mot en vägg eller annat fast föremål hjälper dig att flytta spännet som kommer att komma ner på ett knä och använda den andra som ett stag .
4
Använd händerna , som nu har utrymme att röra lite , för att arbeta på armen band ( eller remmar ) . Ibland om det finns gott om utrymme , kan banden eller spännen ångras med tänderna . När händerna har frigivits , kommer de att vara i stånd att ångra ytterligare remmar .
5
Öva tills du får ner det , men kom ihåg att sundet jackor inte är utformade för att bäras under längre perioder tid. De blir otroligt smärtsamt som blod pooler och sväller upp armbågarna innanför snäva ärmar . Axlar, rygg och nacke muskelkramp plågsamt och kan inte flyttas för att lindra smärtan . Addera