Sätta ihop Marcy Power Booster:
1. Packa upp och inspektera :Packa försiktigt upp förpackningen och se till att alla delar är närvarande och i gott skick.
2. Fäst stativet :Anslut stativet till den nedre delen av kraftförstärkaren genom att föra in de två stiften på stativet i hålen på kraftförstärkaren.
3. Dra åt bultarna :Använd de medföljande bultarna och brickorna för att dra åt stativet ordentligt till kraftförstärkaren.
4. Fäst sätet :Placera sittdynan på sittramen och fäst den med de medföljande bultarna och brickorna.
5. Fäst pedaler :Anslut pedalerna till lämpliga hävarmar och fäst dem med de medföljande skruvarna.
6. Fäst sits- och ryggjusteringar :Montera sätesjusteringskomponenterna på sätet och ryggstödsjusteringskomponenterna på ryggstödet. Dra åt bultarna ordentligt.
7. Lägg till motståndsband :Slinga motståndsbanden runt lämpliga förankringspunkter på kraftförstärkaren och justera spänningen efter önskemål.
Använda Marcy Power Booster:
1. Placera Power Booster :Placera kraftförstärkaren på ett stabilt och bekvämt område.
2. Justera sätet :Justera sätet till en höjd som gör att dina ben kan sträckas ut helt under trampning.
3. Justera ryggstödet :Justera ryggstödet till en bekväm vinkel för din rygg.
4. Börja trampa :Börja trampa mjukt, öka hastigheten efter önskemål.
5. Använd motståndsband :Om så önskas, håll i motståndsbanden för att lägga till motstånd och öka din träningsintensitet.
6. Underhåll korrekt form :Håll din rygg rak, inkopplad med kärnan och armarna nära sidorna under träningen.
7. Justera intensitet :Variera din tramphastighet, motståndsbandets spänning och träningslängd för att utmana olika muskelgrupper och konditionsnivåer.
8. Säkerhet först :Rådfråga alltid en sjukvårdspersonal innan du påbörjar ett träningsprogram, särskilt om du har några medicinska problem. Sluta träna omedelbart om du upplever något obehag eller smärta.
9. Underhåll :Inspektera regelbundet Marcy Power Booster för eventuella lösa bultar eller slitage. Använd den inte om den är skadad.
Obs :Se användarmanualen som medföljer Marcy Power Booster för mer detaljerade monterings- och användningsinstruktioner. Om du har några frågor, kontakta Marcys kundsupport för hjälp.