Här är några tips som hjälper dig att sluta skratta om du känner dig överväldigad av det:
* Distrahera dig själv: Försök att fokusera på något helt annat. Detta kan vara en enkel uppgift som att räkna bakåt från 100, eller något mer engagerande som att läsa en bok eller spela ett spel.
* Ta ett djupt andetag: Detta kan hjälpa till att lugna din kropp och själ.
* Tänk på något allvarligt: Försök att återkalla ett sorgligt eller allvarligt minne.
* Nyp dig själv: Lite smärta kan ibland hjälpa till att bryta skrattcykeln.
* Lämna situationen: Om möjligt, ta bort dig själv från situationen som får dig att skratta.
Viktig anmärkning: Om du skrattar okontrollerat och det orsakar dig ångest är det viktigt att konsultera en läkare. Det kan finnas ett underliggande medicinskt tillstånd som måste åtgärdas.