Läs bit text eller information som behöver memorera högt. Börja med en eller två meningar . Upprepa sedan dem högt och lägg på en tredje fras. Upprepa fraser ett , två och tre . Lägg på ett fjärde , och så vidare . Över uttala . Detta kommer att engagera fler av munnen muskelminne, och din mun kommer att vänja sig vid att flytta ett visst sätt , i en viss ordning . Köpa 2
Skapa ett akrostikon eller en enkel mening . Till exempel när memorera noter på linjerna i diskant skalan ( E , G , B , D , F ) , använd den populära akrostikon "Varje bra pojke förtjänar Favor ".
3
Komponera en låt . Rhymes och låtar tenderar vistelse i människors huvuden lättare än icke - musikaliska uppgifter . Lägg en populär melodi till din information , och det är mer sannolikt att stanna kvar i ditt huvud . Om du har svårt med melodi , försöka skapa en distinkt rytm i stället .
4
Konstruera ett minnespalats. Tänk dig ditt hem eller en byggnad som du är väl förtrogen . Sedan placera information som du behöver för att memorera i specifika platser i hemmet eller byggnad. Till exempel sätta något som nummer sju i brevlådan , eller under bordet . Gå igenom minnespalatsmentalt och hitta den information du har kvar för dig själv . Om du visualisera och anpassa informationen , kommer det att göra en mer bestående avtryck på ditt medvetande .
5
Engagera din hela kroppen i att memorera . Genom att få hela kroppen engagerade att komma ihåg , du gör mer muskler för att engagera sig i memorera processen . Detta kommer att använda muskelminne till din fördel . Utför en bit information som t.ex. en dikt eller tal högt. Fysiskt gest vid viktiga idéer och ord som bär mest värde i dina uppgifter . Så småningom kommer din kropp vänja sig att göra rörelsen , och orden kommer att följa lättare . Addera