Öva din audition bit varje dag . Spela in dig själv utföra och titta eller lyssna på inspelningen så att du vet exakt vilka områden fortfarande behöver arbete . Om du går in på audition att veta att du kan utföra din pjäs i sömnen , du är mindre benägna att vara nervös . Köpa 2
Gör din audition bit framför familj eller vänner , särskilt människor som är bekant med skådespeleri , dans eller musik och kan ge råd . Om du är van att utföra framför människor , kommer du att bli mindre nervös .
3
Gör din pjäs kallt . Istället för att spela skalor eller utför dans eller sång uppvärmningar omedelbart innan du börjar , försök att värma upp , gå in i ett rum och väntar på trettio sekunder och uppskjutning i din audition pjäs. Medan du utför ditt verk , tryck rakt igenom eventuella fel snarare än att försöka gå tillbaka och göra om dem på rätt sätt . Detta simulerar audition miljön och hjälper dig att känna dig mer förberedd för själva audition .
4
Organisera dig själv . Om du är en musiker , hålla din musik i en mapp eller pärm så att du vet exakt var den är och kommer inte att behöva blanda igenom sidor under din audition. Om du är en dansare , ta med extra hårnålar och mollskinn så att du inte kommer att hitta dig själv behöver dem fem minuter innan din audition. Granska vägbeskrivning till audition så att du inte kommer att gå vilse .
5
Ta hand om dig på dagen för audition . Få en god natts sömn och äta frukost . Om du är trött och hungrig , du kommer inte att kunna göra ditt bästa i prestanda .
Auditions
6
Kom tidigt . Inte bara kommer att bygga en extra 30 minuter in din morgon hjälpa dig att undvika att komma för sent , men att spendera lite extra väntetiden kommer att ge dig chansen att värma upp ordentligt och bli bekväm med audition utrymme .
7
Utför avslappningsövningar som du vänta . Fokus på avslappnande varje muskelgrupp i kroppen individuellt. Till exempel börja med att släppa någon spänning från höger ben , sedan gå vidare till vänster ben , magen , ryggen , höger arm , vänster arm och halsen.
8
Andas djupt både före och under din audition . En studie 2007 av Southern Illinois School of Medicine visade att djupandning minskar nervositet , självtvivel och förlust koncentration . Fokusera på dina andetag istället för din rädsla kommer att hjälpa dig att övervinna ångest .
9
Förlora dig i din pjäs . Du agerar , dans, sång eller spela för att du älskar det. Försök att fastna i glädjen i att utföra din audition bit så att du fokuserar på spänningen i ett bra resultat snarare än på självtvivel . Addera