Våldscykeln är en term som används för att beskriva det beteendemönster som uppstår i missbruksrelationer. Cykeln börjar med ett spänningsbyggande skede, där förövaren blir allt mer upprörd och aggressiv. Detta skede följs av en våldsam episod, där förövaren fysiskt eller känslomässigt skadar offret. Cykeln avslutas sedan med en smekmånad eller ett lugnt skede, där förövaren ber om ursäkt för sitt beteende och lovar att ändra sig.
Våldscykeln kan upprepa sig många gånger, och den kan eskalera i intensitet med tiden. I vissa fall kan våldet bli så allvarligt att det leder till allvarlig skada eller till och med dödsfall.
Om du är i ett våldsamt förhållande är det viktigt att få hjälp. Det finns många resurser tillgängliga för att hjälpa dig, inklusive jourlinjer, härbärgen och rådgivningstjänster. Du kan också ringa polisen om du är i omedelbar fara.
Kom ihåg att du inte är ensam. Det finns människor som bryr sig om dig och vill hjälpa dig. Du behöver inte leva i rädsla.