Tips på tal Långsammare

Du är planerad att hålla ett tal , och du är nervös . Det enda du kan bild i huvudet är katastrof . När detta händer , blir du en snabb talker . Men det behöver inte vara så . Följande tips om att tala långsammare kommer ingjuta förtroende och ditt tal kommer att bli en framgång . Minns att andas

Kom ihåg att andas . Det låter enkelt , men när folk är nervösa , håller de ofta andan eller andas för snabbt . Ta ett djupt andetag , andas sedan ut långsamt . Öva detta några gånger .
Stand Up Straight

Stå rakt . Håll fötterna ungefär en axelbreddisär , och placera en stödjande hand på magen . Visualisera bra energi som kommer in med varje andetag , och negativ energi att gå ut med varje utandningsluften . Om du inte kan stå , arbetet med att sitta så rakt som möjligt , och fyll i samma övning . Addera Relax Your Body

Relax axlar och armar , och föreställa stressen lämnar kroppen genom fingertopparna . Försiktigt sträcka och lossa muskler , och skaka den nervösa energi från kroppen .
Tänk dig själv mår bra

Visualisera dig själv som ger en fängslande tal och fånga publikens uppmärksamhet . Öva recitera tal ett par gånger , och vänja sig vid att höra ljudet av din röst . Tänk dig själv att tala långsamt och tydligt från början till slut . Addera