Hur du behålla din röst har mycket att göra med den typ av framsteg som du kan göra . Precis som idrottare måste anpassa sin kost för att passa behoven hos sina kroppar , måste du också införliva vissa förändringar i din livsstil för att få ut det mesta av din röst .
Att hålla stämbanden våta är en viktig del i att förbättra dem. Dricka minst 64 gram icke - koffeinhaltiga vätska spridas över hela dagen är ett måste för att hålla din röst smörjas . Koffein är ett diuretikum som kommer att orsaka din kropp att spola ut vatten i stället för att behålla det som behövs . Drick mer vätska under torrare dagar . Detta är särskilt viktigt under de kalla och torra vintermånaderna , till exempel.
Undvikande av gödning livsmedel föreslås också när man försöker förbättra din röst . Livsmedel som innehåller mycket fett äventyrar ljudkvalitet. Du bör också undvika intag mejeriprodukter innan du ska utföra, eftersom de uppmuntrar slemproduktion . Överdriven slemproduktion kommer att göra som du vill rensa halsen , vilket är kan vara skadligt för stämbanden . I stället för att rensa halsen , prova att dricka en klunk vatten eller använda mer luft . Även stereotyper kan tyda på att människor som är tyngre har bättre röster , det är ett bevisat faktum att regelbunden motion förbättrar hälsan och kvaliteten på din röst .
Practices
Röst förbättringen kommer inte bara komma genom sin vård, men också genom hur du använder den och hur ofta . Även om det är viktigt att behålla ditt instrument på rätt sätt för att maximera dina vinster , kommer du att göra någon hållbar förbättring om du inte använder din röst ofta .
Börja med att värma upp din röst med hjälp av röstövningar . Rikta dina uppvärmningsövningar med hur du vill vara med rösten. Om du är en sångare som försöker förbättra din röst , kommer du vill värma upp din röst med hjälp av progression skalor . Om du är en offentlig talare , kan du värma upp rösten genom att skratta eller utför tunga vrida meningar . Detta målinriktad strategi när värmer upp stämbandenkommer att förhindra att skada rösten .
Öva ditt hantverk för att förbättra din röst är en av de viktigaste faserna i förbättring. Sångare bör allvarligt överväga att få en sångpedagog som hjälper dem att stanna kvar på en stadig träningsschema . Om detta inte är en möjlighet , så ska du öva genom att härma tonhöjd och ton av konstnärer som finns i din röstomfång (bas , tenor , alt och sopran ) efter att ha lyssnat på deras musik . Börja långsamt genom att träna inte mer än en timme om dagen under den första veckan och öka under de följande veckorna . Förbättra din röst för offentliga tal syfte innebär att du bör lägga tränings betoning på diktion , enunciation , volym och leverans. Med tillräcklig användning , vila och tid, kommer din röst blir starkare , precis som en muskel gör med motion . Addera