1. Tvåsteg :Kliv åt höger med höger fot och överför vikt till höger ben. Kliv åt vänster med vänster fot och överför vikt till vänster ben. Upprepa stegen.
2. Ciera Wave :Kliv åt höger med höger fot, sväng båda armarna över huvudet åt höger. Kliv åt vänster med vänster fot svängande båda armarna över huvudet åt vänster. Kliv ihop och sätt dig på huk samtidigt som du lyfter båda armarna.
3. Toe Touch :Kliv åt höger med höger fot och rör din vänstra hand mot höger smalben. Kliv sedan till vänster med vänster fot och rör höger hand mot vänster smalben.
4. Hip Hop Groove :Gå framåt med höger fot, korsa sedan kroppen med vänster fot svängande höften utåt. Kliv fram igen med höger fot och kors kroppen med vänster fot svängande höfterna utåt till vänster. Upprepa på andra sidan.
5. Body Roll :Gå till vänster med vänster fot och placera höger hand mot ditt ansikte, vrid bålen åt vänster. Kliv åt höger med höger fot och placera vänster hand mot ditt ansikte och vrid bålen åt höger. Upprepa medan du sakta rullar höfterna.
6. Ciera Shimmy :Kliv åt höger med höger fot och flytta kroppsvikten till vänster fot, skjut kroppen åt höger. Kliv åt vänster med vänster fot och flytta kroppsvikten åt vänster, skjut kroppen åt vänster. Upprepa.
Ciera Moves på medelnivå :
1. Ciera Pop and Lock :Kliv fram med höger fot, lyft upp knäet. Vrid underbenet åt höger och snäpp det sedan tillbaka på plats. Böj lätt åt vänster när du roterar höger knä uppåt och knäpp sedan tillbaka det högra benet till golvet. Placera handen mot ansiktet, sväng sedan armarna över huvudet när du dyker upp, för samman fötterna medan du hoppar med armarna lyfta uppåt.
2. Ciera Slide/ Shuffle :Kliv åt höger med höger fot och skjut vänster fot bakom höger fot. Blanda vänster fot tillbaka till bredvid höger fot. Kliv åt vänster med vänster fot och skjut höger fot åt vänster. Blanda tillbaka höger fot för att möta vänster fot.
3. Ciera Bounce :Kliv framåt med höger fot och sedan bakåt, studsande på dina fötter när du flyttar vikt fram och tillbaka. Kliv fram med vänster fot och studsa tillbaka på samma sätt. Upprepa stegen studsande framåt och bakåt.
Ciera Moves på avancerad nivå:
1. Ciera Jump Turn :Gå fram med höger fot, hoppa och vrid 180 grader åt höger, landa på höger fot. Steg tillbaka med vänster fot och vrid 180 grader med armarna uppåt, landa med vikt på höger fot. Upprepa rörelserna, vrid från vänster till höger och höger till vänster.
2. Ciera Kick :Kliv fram med höger fot och sparka ut vänster ben framför dig. Kliv fram med vänster fot, sparka ut höger ben framför. Kliv åt höger med höger fot och bakåt, sparka vänster ben diagonalt bakom höger ben. Kliv höger fot fram och tillbaka igen och sparka vänster ben diagonalt bakom vänster ben. Upprepa stegen och sparka benen.