1. Det upprepade steget :
- Stå med fötterna axelbrett isär och knäna lätt böjda.
- Kliv fram med din högra fot, och ta sedan din vänstra fot för att möta den.
- Ta ett steg bakåt med vänster fot och ta sedan med höger fot för att möta den.
2. Grundläggande steg :
– Ta ett litet steg framåt med höger fot och flytta din vikt åt den sidan.
- Böj ditt vänstra knä och tryck ut det åt sidan samtidigt som du roterar dina höfter åt vänster.
-För din vänstra fot tillbaka till sin ursprungliga position och flytta tillbaka din vikt till mitten.
3. Skulderrullen :
- Stå med fötterna axelbrett isär och knäna lätt böjda.
- Kliv fram med din högra fot, och ta sedan din vänstra fot för att möta den.
- Ta ett steg bakåt med vänster fot och ta sedan med höger fot för att möta den.
- Medan du kliver, rulla axlarna framåt och bakåt, växla riktningar för varje steg.
4. Body Roll :
- Stå med fötterna höftbrett isär och armarna utsträckta åt sidan i axelhöjd.
- Böj ditt högra knä och sträck dig mot golvet, håll ryggen rak.
- Rulla långsamt kroppen från vänster till höger, håll armarna utsträckta.
5. Skaka av dig :
- Stå med fötterna axelbrett isär och knäna lätt böjda.
- Kliv åt höger med höger fot och sväng armarna ut åt sidan.
- Kliv åt vänster med vänster fot och sväng tillbaka armarna mot kroppen.
- Upprepa steg 1-2 och avsluta sedan med att studsa upp och ner på dina fötter.
Kom ihåg att det viktigaste är att släppa loss och ha kul! Dessa steg är bara en utgångspunkt, lägg gärna till din stil för att göra dansen till din egen.