2. The Grapevine :Stå med fötterna ihop, steg åt höger med höger fot och ta sedan vänster fot mot den. Kliv åt vänster med vänster fot och ta sedan höger fot för att möta den. Upprepa, alternerande fötter, korsa den ena foten över den andra för varje steg och håll din vikt centrerad.
3. Sidoblandningen :Stå med fötterna höftbrett isär, ta ett steg åt höger med höger fot, håll vänster fot på plats. För din vänstra fot att möta din högra fot, ta sedan ett steg till vänster med din vänstra fot, håll din högra fot på plats. Upprepa, alternerande fötter och håll knäna lätt böjda.
4. Cha-Cha :Stå med fötterna ihop, ta ett litet steg framåt med höger fot och böj knät. Steg tillbaka med vänster fot och räta ut höger knä. Upprepa, alternerande fötter och håll höfterna i rörelse sida till sida.
5. The Salsa Basic :Stå med fötterna ihop, ta ett steg framåt med höger fot och böj knät. För din vänstra fot för att möta din högra fot och räta ut ditt högra knä. Ta ett steg tillbaka med höger fot och böj knät. För din vänstra fot mot din högra fot och räta ut ditt högra knä. Upprepa, alternerande fötter och håll höfterna i rörelse sida till sida.
Kom ihåg att träna regelbundet och ha kul! Dans är ett bra sätt att uttrycka dig själv, hålla dig aktiv och få kontakt med andra.