Hur studsar du wedgie?

Wegie bounce-tekniken används vid längdhoppning för att maximera hoppets längd. När du använder detta tillvägagångssätt trycker du av från marken med ett ben och för det andra benet upp mot bröstet. Vid det här laget kommer du att vara i en något fosterställning. För att faktiskt "studsa", fortsätt det framåtgående momentumet och när du trycker dig tillbaka mot gropen, håll benen instoppade.

På toppen av bågen kastar du båda benen över huvudet och sträcker ut din kropp så att ditt huvud och armar träffar marken samtidigt som dina fötter. När du landar ska din kropp sträckas ut så att den ser ut som en pil som pekar mot himlen. Det är den klassiska wedgie-studsen!