Salsa är en stor del av det sociala livet i Latinamerika . Dans är en form av kommunikation som använder kroppsspråk och fysisk anslutning , inte ord , för att bilda känslomässiga band med andra människor
Get Fit
Salsa dans krävs styrka och uthållighet , vilket gör det en livskraftig form av motion . Men till skillnad från traditionella träning - som att springa på ett löpband eller lyft vikter - salsa har en social aspekt . Salsa har visat sig öka uthålligheten och uthållighet , öka viktminskning, hjälper kroppen frigöra toxiner , och även hjälpa till lägre hjärtfrekvens . I september 2005 BBC Sport hävdade att salsa är bra övning på grund av dess snabba tempo , med dansare bränna 200-400 kalorier på en halvtimme session. I artikeln nämns också att denna form av träning kan förbättra kolesterol och lägre blodtryck . Addera lindra stress
Salsa dans är också en metod för att släppa spänningar och negativitet , vilket kan leda till en lägre stressnivå . Salsa Beat, webbplats danslärare Ivan Rodrigo Garcia , betonar att dans kan vara till hjälp för att stimulera hjärnan - en förmån studerats och bevisats av New England Journal of Medicine , som drog slutsatsen att dansa kan bidra till att minska risken för Alzheimers sjukdom eller demens . Addera