1. Ta kurser. Detta är det bästa sättet att komma igång med modern dans och att utveckla de färdigheter och tekniker som du behöver. Leta efter klasser som erbjuds på en mängd olika nivåer, så att du kan hitta en som är lämplig för din färdighetsnivå.
2. Öva, öva, öva. Det gamla ordspråket "övning ger färdighet" är sant i dans som i andra discipliner. Ju mer du övar, desto bättre kommer din teknik att bli och desto mer kommer du att kunna uttrycka dig genom rörelse.
3. Titta på videor och läs böcker. Att titta på videor av professionella samtida dansare kan ge dig inspiration och idéer för din egen dans. Att läsa böcker om samtida dans kan hjälpa dig att lära dig mer om historien och teorin om denna dansform.
4. Gå på dansföreställningar. Att titta på livedansföreställningar kan vara ett bra sätt att bli inspirerad och se vad som är möjligt inom samtida dans.
5. Samarbete med andra dansare. Att dansa med andra är ett bra sätt att lära av varandra och att utveckla sin egen unika stil. Leta efter möjligheter att samarbeta med andra dansare, antingen i klassen eller i ett danskompani.
6. Ha tålamod. Det tar tid att utveckla de färdigheter och teknik som du behöver för samtida dans. Bli inte avskräckt om du inte ser resultat direkt. Fortsätt bara att öva så kommer du så småningom att nå dina mål.
Ytterligare tips
* Bär bekväma kläder som du lätt kan röra dig i.
* Dansa barfota eller i mjuka skor.
* Hitta ett utrymme där du kan öva utan att bli avbruten.
* Börja med enkla rörelser och öka gradvis svårigheten när du blir mer bekväm.
* Var inte rädd för att experimentera och hitta din egen unika stil av samtida dans.