jordbruk:
* majs: Den viktigaste häftklammern, odlad i olika former inklusive blå majs, vit majs och popcorn. Används för tortillor, bröd och gröt.
* bönor: Pinto -bönor, njurbönor och andra sorter var viktiga för protein.
* squash: Både sommar squash och vinter squash (som pumpor) äts.
* Andra grönsaker: De odlade också meloner, solrosor, chilipeppar och amaranth.
Foraging:
* vilda växter: Olika vilda växter, inklusive mesquite bönor, sticka päronkaktusfrukt, vilda lökar och ätliga ogräs, kompletterade deras diet.
* nötter och frön: Pinyon pinjenötter, ekollon och vilda frön gav fetter och oljor.
Jakt och samling:
* Spel: Hjortar, kanin, kalkon och andra små djur jagades efter kött.
* fåglar: Bird Eggs samlades.
Annat:
* älskling: Honung från vilda bin var ett värdefullt sötningsmedel.
* Salt: Salt erhölls från saltfjädrar eller uppsamlades från saltlägenheter.
Kostmetoder:
* Balansens betydelse: Hopi trodde på en balanserad diet och säkerställde att de konsumerade en mängd olika livsmedel för optimal hälsa.
* Respekt för naturen: De var medvetna om sin miljö och hållbara metoder och säkerställde den pågående tillgängligheten av sina matkällor.
* ceremonier: Mat spelade en viktig roll i Hopi -ceremonier, med specifika livsmedel förknippade med olika tillfällen.
Hopi -dieten var till stor del vegetarisk, kompletterad med tillfälliga kött och vilda livsmedel. De utvecklade geniala tekniker för att odla grödor i en utmanande miljö och säkerställa deras överlevnad och kulturella kontinuitet.