Vad är svajbalans med humle?

Svajbalans med en hop är ett test av balans och koordination. Det innebär att stå på ena foten och sedan hoppa fram på den andra foten, innan du snabbt återgår till startpositionen. Detta test kan användas för att bedöma den övergripande balansen hos en person, såväl som deras förmåga att snabbt ändra riktning och behålla sin stabilitet. Det används ofta inom fysioterapi och atletisk träning för att bedöma en individs förmåga att utföra funktionella uppgifter och för att identifiera eventuella brister eller obalanser.