Vad betyder ginga i capoeiradans?

Gingan är den grundläggande rörelsen i capoeira, och är nödvändig för alla andra rörelser. Den består av en kontinuerlig, vajande rörelse från sida till sida, där fötterna växlar mellan att planteras på marken och lyftas upp något. Gingan används för att hålla kroppen balanserad och smidig, och för att tillåta capoeirista att snabbt undvika eller attackera sin motståndare.