1. Böjning :Höftböjning innebär att höftleden böjs för att föra låret närmare buken. Det uppstår när höftleden böjer sig framåt.
2. Tillägg :Detta är motsatsen till flexion, där höftleden rätas ut för att flytta låret bort från buken. Benet rör sig tillbaka till sin ursprungliga position.
3. Bortförande :Höftabduktion är en rörelse där benet förs bort från kroppens mittlinje i frontalplanet. Det går ut på att ta ut benet åt sidan.
4. Adduktion :Till skillnad från abduktion för höftadduktion benet närmare kroppens mittlinje i frontalplanet. Det innebär att föra benet tillbaka till sin ursprungliga position.
5. Intern rotation :Denna rörelse roterar höftleden inåt så att foten vänder sig mot motsatt höft.
6. Extern rotation :Extern rotation innebär att vrida höftleden utåt, vilket resulterar i att foten pekar bort från den motsatta höften.
7. Omskrivning :Detta är en kombination av alla rörelser, där benet rör sig i en cirkulär bana, som omfattar flexion, abduktion, extension och adduktion.
Dessa rörelser möjliggörs av det invecklade arrangemanget av muskler, senor, ligament och ben som bildar höftleden, vilket gör den till en av de mest mångsidiga och avgörande lederna i människokroppen.