LMA baseras på fyra grundläggande rörelseelement:
* Kropp: Detta hänvisar till kroppens fysiska struktur, inklusive dess form, storlek och proportioner.
* Utrymme: Detta hänvisar till hur kroppen rör sig genom rymden, inklusive riktning, hastighet och rörelseomfång.
* Tid: Detta hänvisar till rytmen och timingen av rörelse, inklusive varaktighet, flöde och accenter.
* Ansträngning: Detta hänvisar till rörelsens kvalitet, inklusive vikt, kraft och flöde.
LMA-utövare använder dessa fyra element för att analysera rörelse och identifiera rörelsemönster. Dessa mönster kan användas för att kommunicera olika betydelser, skapa olika stämningar eller uttrycka olika känslor.
LMA används inom en mängd olika områden, inklusive dans, teater, sport och rehabilitering. Det används också i vissa affärsmiljöer för att förbättra kommunikationen och lagarbetet.
Här är några av fördelarna med LMA:
* Det kan hjälpa människor att förstå sina egna rörelsemönster och hur de kommunicerar med andra genom rörelse.
* Det kan hjälpa människor att förbättra sina rörelseförmåga och uttrycka sig mer effektivt genom rörelse.
* Det kan hjälpa människor att identifiera och övervinna rörelseproblem som kan orsaka smärta eller obehag.
* Det kan hjälpa människor att förbättra sin allmänna hälsa och sitt välbefinnande genom att främja fysisk aktivitet och minska stress.
LMA är ett kraftfullt verktyg som kan användas för att förbättra rörelse, kommunikation och allmänt välbefinnande.