Stå på höger häl med bollen på höger fot , åsyftade efter som " tå " , pekade upp i luften . Din förhöjda höger tå måste också börja pekade på en 45-graders till vänster , eller inne . Samtidigt står på vänster tå med vänster häl förhöjda . Gör så med vänster tå planterade bekvämt bakom din högra hälen . Känn dig fri att omvända denna första anläggning , om den gör det gör för en mer bekväm och naturlig utgångspunkt hållning . För orientering skull , kanske du hellre börja med en förhöjd vänster tå och höger häl .
Heel Rotation
Håll ryggen tå och främre häl planterade , vrid den främre hälen från 45 grader inne till 45 grader utanför. Detta steg skapar både tjusningen och primära visuella effekten av hälen och tå dans. Addera Drop Back och byta till ny fabrik
Efter hälen rotation , ta med din främre fot tillbaka . Plantera det toe - down bakom din ursprungliga bakre foten . Din ursprungliga bakre foten har nu blivit din främre fot , som du kommer att utföra en annan hälen rotation. Du kan ta en snabb ytterligare steg för att justera nya främre fot om så önskas . Lyft tån på din nya främre foten och rikta den 45 grader inne . Du är nu i en ny anläggning hållning med de motsatta fötter och är redo för en ny häl rotation.
När började , upprepar hälen rotation, falla tillbaka och växla i enlighet med musikens rytm så ofta som önskas .
Tips
flera gånger placera ena foten bakom den andra kommer att leda till att du successivt flytta bakåt . Det är inget fel med denna stilistiskt och om du har tillräckligt dansgolv utrymme att göra det. Att införliva en liten hop steg in i drop tillbaka och växla lägger till ytterligare visuell effekt och gör att du kan flytta riktnings eller utföra hälen och tå på ett ställe .
Hälen &tå sig kan vara hela din dans rutin , men det kan också bara vara grunden för en mer komplex rutin. Ha kul och vara kreativ på dansgolvet . Införliva häl och tå i andra åtgärder och lägga till egna kreativa stil på rörelserna som önskat . Addera