Spela din Baltimore klubbmusik . Detta kommer att komma igång med dansen . Koppla av och lyssna på musiken . Flytta till rytmen att känna musiken . Stå med fötterna axelavståndifrån varandra . Köpa 2
Lyft upp höger ben en aning från marken , sträckte ut . Stå bara på vänster ben . Sätt din kroppsvikt på vänster ben .
3
Tuck i höger ben och sedan hoppa på bollen på höger fot samtidigt utvidga och lyfta vänster ben . Du är nu placera din vikt på höger ben .
4
Tuck i vänster ben och sedan hoppa på till bollen på vänster fot samtidigt förlänga höger ben . I grund och botten , du hoppar på varje fot . Upprepa denna dans flytta till rytmen av musiken .
5
Quicken takten att dubbla tiden . När du gör det snabbare , ta med knäet något över bröstet när du hoppa från fot till fot . Addera