Vad skulle vara de typiska förväntningarna på resten av rörelser av denna typ av arbete?

Den typiska förväntningen på vilorörelser för arbete som involverar upprepade, kraftfulla handledsrörelser skulle vara att ta täta korta pauser under hela arbetsdagen för att låta musklerna och senor i handleden vila och återhämta sig. Dessa pauser bör helst ske var 15-20:e minut och pågå i några minuter, under vilken tid handleden ska böjas försiktigt och sträckas ut för att främja cirkulationen och förhindra stelhet.

Dessutom kan längre vilopauser på 5-10 minuter var eller varannan timme vara nödvändiga för att minska risken för att utveckla repetitiva belastningsskador (RSI) på grund av arbetets repetitiva karaktär. Under dessa längre pauser är det tillrådligt att undvika aktiviteter som involverar liknande hand- och handledsrörelser som de som utförs under arbetet, som att använda en datormus eller smartphone, för att låta vävnaderna i handleden vila och återhämta sig helt.

För att ytterligare minimera risken för RSI är det också viktigt att tillämpa korrekt ergonomisk praxis på arbetsplatsen, såsom att hålla en neutral handledsposition, hålla underarmarna parallella med marken och anpassa höjden på arbetsytan och annan utrustning för att passa individens längd och räckvidd.