Välj en bra sport-bh som passar dig bra . En rätt utprovad sport-BH kommer att ge bästa stöd medan dans , så vet dina exakta mätningar bröst . Välj en behå avsedd för hög effekt aktivitet som kommer att erbjuda den mest stöd på scenen . Kompression ( tank ) stil bras fungerar bra för dansare eftersom de erbjuder den mest studsa kontroll . Den sista faktor att beakta är tyg. Bomulls behåar förblir blöt under en svettig rutin , så välj en BH av ett fukttransporterande material som polyester, lycra mesh , eller nylon . Köpa 2
Bär sport-bh under ett linne eller av självt. Många kvinnliga dansare kommer att bära en sport-bh i stället för linne , men du kan säkert ha ett linne över bh om det gör dig mer bekväm . Stora breasted kvinnor kanske vill ha två idrotts behåar för att ge maximalt stöd mot studs .
3
Dansa som du skulle i normala kläder eller dans kostym . Sport bras kommer inte hämmar din dans på något sätt . Faktum är att många dansare hitta dem att vara mer befriande än andra typer av träningskläder .
4
Byt ut din sportbehå minst var 12 månader för bästa resultat . Bras förlorar sin elasticitet med tiden , vilket också minskar det stöd det ger . Byt ut din bh om tyget börjar dra isär , behån passar lösare , eller om det finns en ökad bröst rörelse under träning . Addera