"Ge vikt " till dina rörelser . Begreppet " ger tyngd " betyder att inte bara ge tyngd åt din bäring , utan också för att ge stöd till din danspartner . Det är ett svårt steg att bemästra , men ett som är viktigt att lära sig tidigt så att du kan ta del av din lager medan du lär andra åtgärder . Köpa 2
incoporate långa, avslappnade armar i din dans . ECD kräver graciösa armar för att utföra de rörliga mönster av dansare och hålla kontakten med din partner . Arms som sitter åt visas spänd och kasta en partner ur balans.
3
Håll händerna försiktigt , utan att tummen röra din partners hand. Du kan släppa din partners hand när du navigera dig igenom ett mönster . Håll greppet försiktig när du hittar den igen .
4
Öva korrekt hållning . Bra hållning kommer att se till att din vikt är centrerad . Du kan öva att förbättra din hållning genom att sitta upprätt i en stol utan att vila ryggen mot ryggstödet . Böj dig framåt från midjan tills huvudet hänger mellan knäna . Slappna av ditt huvud , nacke och rygg . Sakta komma tillbaka till upprätt läge med " stapla " ditt kotor en i taget . Det är bra att göra detta är framför en spegel så att du har möjlighet att rätta till eventuella postural obalans .
5
Anmäl dig till en klass . ECD är bäst lärt sig med en levande instruktör som ger dig individuell uppmärksamhet . En ECD klass kommer att lära dig specifika åtgärder för olika typer av ECD danser och hjälpa dig att uppnå nåd och förtroende av en Regency herre eller dam. Addera