Kreativa aktiviteter:
* Skriv en berättelse: Låt din fantasi löpa sig! Du kan skriva en novell, en dikt eller till och med ett manus för ett spel.
* rita eller måla: Uttrycka dig visuellt. Du kan prova olika konststilar, rita porträtt eller skapa abstrakt konst.
* Lär dig en ny skicklighet: Välj något du alltid har velat lära dig, som att sticka, virka, spela ett musikinstrument eller kodning. Det finns massor av online -resurser som hjälper dig att komma igång.
* gör ett pussel: Utmana ditt sinne med ett pussel, ett korsord eller en Sudoku.
* gör något: Bli snygg! Du kan skapa smycken, göra tvål eller sy något enkelt.
* Starta en blogg eller journal: Spela in dina tankar, känslor och upplevelser. Detta kan vara ett bra sätt att bearbeta dina känslor och uttrycka dig själv.
Underhållning:
* Läs en bok: Gå vilse i en bra bok! Det finns massor av genrer att välja mellan, så hitta något som intresserar dig.
* Titta på filmer eller TV -program: Fånga upp dina favoritprogram eller upptäck nya.
* Lyssna på musik: Skapa en spellista med dina favoritlåtar eller utforska nya artister och genrer.
* Spela brädspel eller kortspel: Utmana dig själv och din familj till ett spel.
* Lär dig en ny dans: Testa olika dansstilar på YouTube eller lära av en handledning.
* Cook eller Bake: Experimentera med nya recept eller prova en klassisk maträtt.
* gör ett virtuellt flyktrum: Utmana dig själv med ett virtuellt flyktrum. Det finns många onlinealternativ tillgängliga.
saker att komma ihåg:
* håll dig positiv: Att vara jordad är en tillfällig situation. Försök att fokusera på de positiva aspekterna av din situation och använd den här tiden för att koppla av och ladda.
* prata med någon: Om du känner dig frustrerad eller upprörd, prata med en betrodd vuxen om hur du mår.
* Var tålamod: Det tar tid att lära sig nya färdigheter eller utveckla en ny hobby. Bli inte avskräckt om du inte ser resultat omedelbart.
* ha kul: Detta är din chans att utforska dina intressen och ha kul. Njut av dig själv!
Kom ihåg att det är en chans för dig att reflektera och växa. Använd den här tiden för att upptäcka nya saker om dig själv och för att bygga dina färdigheter. Och viktigast av allt, var vänlig mot dig själv!