Klipp en bit band som är cirka 2 meter (6 fot) lång. Vik bandet på mitten och knyt sedan en knut i slutet. Detta kommer att skapa en slinga i ena änden av bandet.
Steg 2:Hitta en ankarpunkt.
Du kan förankra bandet till en mängd olika föremål, till exempel ett träd, ett staket eller en stol. Se till att ankarpunkten är stadig och inte rör sig medan du dansar.
Steg 3:Fäst bandet vid ankarpunkten.
Använd öglan i änden av bandet för att fästa bandet vid ankarpunkten. Du kan göra detta genom att linda öglan runt ankarpunkten och sedan dra åt bandet.
Steg 4:Håll i bandet.
När bandet är förankrat, håll den andra änden av bandet i handen. Du kan hålla bandet med en hand eller båda händerna, beroende på vad du föredrar.
Steg 5:Börja dansa!
Nu när bandet är förankrat kan du börja dansa! Använd bandet för att skapa vackra former och mönster när du rör dig. Du kan också använda bandet för att interagera med andra dansare.
Här är några tips för att förankra banddans:
* Se till att bandet är ordentligt förankrat. Du vill inte att bandet ska lossna medan du dansar.
* Håll bandet löst. Du vill inte begränsa bandets rörelse.
* Experimentera med olika sätt att hålla i bandet. Du kanske upptäcker att du föredrar att hålla bandet med en hand eller båda händerna.
* Använd bandet för att skapa vackra former och mönster. Du kan göra cirklar, vågor och andra former med bandet.
* Interagera med andra dansare. Du kan använda bandet för att få kontakt med andra dansare och skapa vackra duetter och gruppdanser.