Arts >> Kultur Nöje >  >> I >> Dancing Basics

Vilka muskler används för att gå?

Huvudmuskler:

- Gluteus maximus:Höftförlängning

- Quadriceps (rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis, vastus intermedius):Knäförlängning

- Hamstrings (semitendinosus, semimembranosus, biceps femoris):knäböjning, höftförlängning

- Vadmuskler (gastrocnemius, soleus):Ankel plantarflexion

Sekundära muskler:

- Lats &nedre magen

- Pecs, triceps och övre magen

- Kärnmuskulatur, speciellt den sneda

- Övre thorax stabilisatorer (romboider)

Synergistmuskler:

- Tibialis anterior:dorsalflexion (lyft upp främre delen av foten).

- Tibialis posterior:inversion (vändning inåt), plantarflexion.

- Fibularis longus &brevis:eversion (utåtvänd), plantarflexion.

Antagonistmuskler:

- Höftböjare

- Knäböjare

- Ankel dorsiflexorer

Dancing Basics

Relaterade kategorier