* Kom tidigt. Detta ger dig tid att komma till rätta och vänja dig vid föreställningsutrymmet. Det låter dig också träffa andra artister och få en känsla för energin i rummet.
* Gör några andningsövningar. Djupa andning kan hjälpa till att sakta ner din puls och lugna dina nerver. Det finns många olika andningsövningar som du kan prova, så hitta en som fungerar för dig.
* Visualisera dig själv med en fantastisk prestation. Blunda och föreställ dig att du presterar framgångsrikt. Föreställ dig att du känner dig självsäker och avslappnad och får positiv feedback från publiken.
* Använd positiv självprat. Prata med dig själv på ett positivt och uppmuntrande sätt. Säg till dig själv att du kan göra det och att du kommer att ge en fantastisk prestation.
* Håll dig hydrerad. Att dricka vatten kan hjälpa till att hålla din kropp och själ återfuktad och fungera korrekt.
* Ät ett lätt mellanmål. Att äta ett litet, hälsosamt mellanmål kan hjälpa till att ge dig lite energi och fokus.
* Värm upp dina muskler. Lite lätt träning eller stretching kan hjälpa till att värma upp dina muskler och förbereda din kropp för prestationen.
* Prata med en vän eller familjemedlem. Att prata med någon du litar på kan hjälpa dig att lugna dina nerver och få tankarna borta från föreställningen.