Lyfta vikter för att öka styrkan i dina armar . Breakdancing kräver otrolig styrka i överkroppen för att hålla dig upp med hjälp av olika tekniker . Köpa 2
Använd chin ups ( dra dig upp på en inställd bar tills hakan är ovanför baren ) och dips ( sänka och höja din kroppen på en dips bar ) att vänja sig att manipulera din kroppsvikt .
3
Förbättra grundläggande styrka med sit ups . Du behöver starka magmuskler för att stödja kroppen under många break drag .
4
Skjut dig själv tills du kan göra 100 armhävningar varje dag eftersom du behöver styrkan i armarna för att hålla din kroppsvikt . Håll dig upp från marken med armarna raka och tårna nuddar marken . Håll kroppen rak och sänk bröstet till marken tills näsan vidrör marken och skjut tills armarna är fullt utsträckta och upprepa.
5
Do knäböj för att öka benstyrka .
Förbättra Breakdancing Skills
6
Använd steg för steg video för att lära sig nya tekniker så att du kan se vad du gör och kopiera den . Skriftliga instruktioner kan vara svårt att följa , men experter som Darin Carter kan hjälpa ( se Resurser nedan ) .
7
Be en kompis att träna med dig att göra det roligare och visa vad du gör rätt eller fel .
8
Replay delar av filmer tills du förstår lektionen . Sakta ner videon om möjligt att lära sig varje rörelse för sig .
9
Öva framför en spegel för att se om du lär dig tekniker på rätt sätt . Addera