2. Bär en stödjande bh: Att bära en välsittande, stödjande bh kan hjälpa till att lyfta brösten och minska hängande. Leta efter en bh som sitter tätt runt bandet och kupor, och som ger bra stöd utan att gräva ner sig i huden.
3. Gör bröstövningar: Att stärka bröstmusklerna kan hjälpa till att stödja brösten och förbättra deras form. Några bra bröstövningar inkluderar armhävningar, bänkpress och bröstflugor.
4. Använd bröstuppstramande krämer eller geler: Det finns ett antal bröstuppstramande krämer och geler på marknaden som påstår sig hjälpa till att minska slappning. Även om det inte finns några vetenskapliga bevis för att stödja effektiviteten av dessa produkter, kan de vara värda ett försök om du letar efter ett icke-kirurgiskt sätt att förbättra utseendet på dina bröst.
5. Prata med din läkare: Tala med din läkare om du är orolig för att dina bröst hänger ihop. De kan diskutera dina alternativ och hjälpa dig att besluta om det bästa tillvägagångssättet.