Hur att glömma en skräckfilm

Du gillar att titta på skräckfilmer , men ibland ser man en scen så grafisk och störande att man bara inte kan få det ur ditt sinne . Eller du kanske hatar skräckfilmer , men man beslöt att titta på en med dina vänner , och nu beklagar det. Oavsett din situation , har du sett något skrämmande att du inte vill komma ihåg . Grafisk våld och terror har en varaktig effekt på människors sinnen , även om de vet att det inte är verkligt. Det finns några saker du kan göra för att koppla av och glömma den skräck som du upplevt . Instruktioner
1

Säg till dig själv att det du såg var bara en film och inte på något sätt verklig. De saker som du såg i filmen är mycket osannolikt att någonsin hända i verkliga livet . Köpa 2

Umgås med andra människor . Om du tittar på en film ensam , du är mycket mer sannolikt att vara rädd. Prata med dina vänner eller tillbringa tid med familjen efter att ha sett en läskig film . Detta kommer att ta dig bort av vad du har sett , så att du kan glömma det .
3

Titta på en rolig film som hjälper dig att ta dig utanför det skrämmande . Om du inte vill titta på en annan film , lyssna på lite avkopplande musik eller läsa en bok .
4

Gör övningar , som armhävningar eller crunches , eller gå igång . Just efter att ha sett en skräckfilm , är din kropp fylld av adrenalin . Motion är ett perfekt sätt att " spendera " som adrenalin , och du känner dig mer avslappnad efteråt . Addera