Hur man fångar en fotboll varje gång

Att lära sig att fånga en fotboll kan vara en svår uppgift . Bollen kommer från quarter vid olika hastigheter och noggrannhet . Den avlånga formen hos bollen kan göra det svårt att fånga under de bästa förhållanden. Dock har en bra bred mottagare för att fånga bollen i alla lägen . Om bollen kommer i hög eller låg , det finns en defensiv back draperad över hela mottagaren eller maximalt träff påverkan är på väg , kommer en bra bred mottagare fortfarande att kunna fånga it.Things Du behöver , Fotboll
Visa fler Instruktioner
1

Lär dig att koncentrera sig. För att fånga fotboll, har mottagaren att koncentrera all sin attenion på att fånga bollen . Det innebär att hålla ögonen på bollen tills den är ordentligt i händerna. Först då kan en mottagare titta bort , för att kartlägga området för tacklers . Köpa 2

Skapa en diamant med händerna. Förläng armarna från kroppen och ta med två tummar och pekfingrar ihop så att de bildar en diamant . Det är här din ska försöka fånga bollen . Sedan snabbt sätta bollen i kroppen .
3

Fäst bollen . Mottagaren måste ta bollen nära kroppen omedelbart efter mottagandet . Samla bollen in i kroppen och sedan koppla tummen på den dominanta handen över den punkt på bollen . Säkra kropp bollen under underarmen .
4

Öka din styrka och uthållighet med styrketräning . För att upprätthålla besittning , måste mottagaren kunna absorbera träffen utan att tveka eller bubbla . Att ta träffen är svårt, men en stark överkropp kommer att hjälpa mottagaren att göra just det . Addera