med din penna och papper eller på datorn , brainstorma en lista över tidigare händelser som sticker ut i ditt sinne . Kom upp med minst 10 köpa 2 Få dina idéer på papper .
Från listan väljer de två som du känner starkast känslomässig kontakt . Ringa in dessa eller separera dem från resten . Från dessa två minnen , välj det som du tycker om det mesta , som fortfarande förvirrar , upplyser eller problem som du .
3
Från och med frasen "Jag minns " komponera några rader ren beskrivning om detta minne , dess inställning eller dess karaktärer . Använd dina sinnen för att beskriva vad du smakade , luktade , kände såg och hörde .
4
Skriv några rader för att ge sammanhang om situationen och tecken. Ge en detalj ur karaktärens förflutna eller ange vad denna plats användes till och vad den eller den person som betytt för dig på den tiden .
5
Med fokus på den dominerande känslan att detta minne väcker för dig , beskriva hur du kände och varför . Vad var det som förändrats ? Inträffade ? Ignorerades ?
6
Nu flyttas till presens . Skriv några rader som beskriver dig själv i ditt nuvarande liv , parallellkoppling dina handlingar eller känslor nu till dem i ditt minne .
7
Avsluta dikten med en rad eller två som ger en resonansbildav en del av minne. Till exempel ger en glimt av den karaktär som du kommer ihåg honom eller henne nu , en glimt av den naturliga inställningen att man inte visade från början .
8
Titel din dikt .