Hur komma över Skriva Utbrändhet

Burnout är inte bara mentalt . Den stress utbrändhet orsakar kan leda till fysiska symptom som huvudvärk och trötthet . Utbrändhet kan komma från den utvidgade uppgiften att skriva en stor arbetsplats som en avhandling eller roman. Känslan av känslomässig utmattning och depression som följer utbrändhet kan leda till att du känner att du inte ens kan komma ur sängen , än mindre fortsätta skriva . Lyckligtvis kan några coping och förebyggande strategier hjälper dig att komma över skriva utbrändhet . Instruktioner
1

Schema pauser under långa perioder av skrivande . Distrahera dig själv i några minuter var tredje eller fjärde timme . I pausen gå hunden , läser en blogg eller göra något annat än att skriva . Köpa 2

Belöna dig själv . Ställ skriva mål och fira när du uppnår dem . Belöningar bör vara påtagligt, som en kaffe datum för varje kapitel eller en handfull choklad chips eller din favorit behandla för varje tio sidor.
3

Skriv även när du inte vill . Om du inte kan ta dig till jobbet på din roman , skriva en inköpslista , ett brev till din mormor eller fri skrivning tills du kommer förbi skrivkramp .
4

Förvara ditt skrivande i vanlig syn . Titta på ditt manuskript varje dag kan uppmuntra dig att plocka upp den igen .
5

Rengör ditt skrivbord . En organiserad arbetsyta kan minska stress .
6

Ta ett skriv semester. Schema några dagar eller till och med en vecka för att undvika att skriva, och bara försöka att skriva en gång att tiden är slut .
7

Tillåt dig själv att skriva dåligt istället för att betona över perfektion . Du kan redigera ditt skrivande senare . Addera